40代女性運動

こんにちは！40代になってから、鏡に映る自分の姿に愕然とした経験はありませんか？私もその一人でした。

子育てや家事に追われる毎日で、気づけば猫背になり、お腹周りもふっくら…。「何かしなきゃ」と思いながらも、激しい運動はきつそうだし、ジムに通うのも億劫で。そんな時に出会ったのがマシンピラティスでし...