40代女性

40代主婦が3か月で体型激変!マシンピラティスとエアリアルヨガの驚きの効果と正しい選び方

ピラティスとヨガ

40代主婦が3か月で体型激変!マシンピラティスとエアリアルヨガの驚きの効果と正しい選び方

こんにちは!40代主婦の私が、マシンピラティスを始めて数ヶ月経ち、本当に体型や姿勢が変わってきたので、同じように悩んでいる方にぜひ伝えたいことがあります。

「最近、鏡を見るたびに『あれ?こんなに猫背だった?』『お腹まわりのお肉がすごい...』って思うようになった」

そんな風に感じているあなた、...

40代主婦が語る!マシンピラティスの挫折体験から学んだ「続けられる」運動との出会い方

ピラティスとヨガ

40代主婦が語る!マシンピラティスの挫折体験から学んだ「続けられる」運動との出会い方

こんにちは。40代の主婦、みさきです。

突然ですが、あなたは運動を始めようと思って、結局続かなかった経験はありませんか?私は恥ずかしながら、何度もあります。そして最近、話題のマシンピラティスでも挫折を経験しました。

でも、その挫折があったからこそ、今では運動を継続できるようになったんです。今日は...

【40代女性必見】マシンピラティスとヨガの違いを解明!3か月で理想のボディラインを手に入れる完全ガイド

ピラティスとヨガ

【40代女性必見】マシンピラティスとヨガの違いを解明!3か月で理想のボディラインを手に入れる完全ガイド

「最近、鏡を見るたびに体型が変わってきている気がする...」
「家事や育児で姿勢が悪くなって、肩こりや腰痛が辛い」
「何か運動を始めたいけど、ピラティスやヨガの違いがよくわからない」

このように悩んでいる40代女性は、実はとても多いのです。私自身も、まさに同じような悩みを抱えていました。特に、子...

【実体験】40代主婦がマシンピラティスで3ヶ月で姿勢改善!肩こり腰痛も解消した私の変化と選択のポイント

ピラティスとヨガ

【実体験】40代主婦がマシンピラティスで3ヶ月で姿勢改善!肩こり腰痛も解消した私の変化と選択のポイント

こんにちは!40代主婦のユキです。

毎日の家事や育児で猫背になってしまい、肩こりや腰痛に悩んでいた私。「このまま年を重ねて大丈夫かな?」という不安を抱えていました。

そんな私がマシンピラティスに出会って数ヶ月経ちましたが、本当に体が変わってきたんです!今日は、同じような悩みを抱えている40代女性...

40代女性必見!マシンピラティスで失敗しない月額料金とスタジオ選び完全ガイド

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40代女性必見!マシンピラティスで失敗しない月額料金とスタジオ選び完全ガイド

はじめまして。40代の主婦で、マシンピラティスに通い始めて半年になる私です。

「最近、鏡を見るたびに体型が気になる」「家事や育児で姿勢が悪くなった」「運動したいけど、どれを選べばいいかわからない」

そんな悩みを抱えているあなたに、私の体験談を交えながら、マシンピラティスの料金相場とスタジオ選び...