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40代主婦がマシンピラティスを3ヶ月継続してわかった！家事育児と両立する7つのコツと驚きの体型変化
2025/7/5 40代主婦 運動習慣, マシンピラティス 継続, 中年太り対策, 体型変化, 家事育児 両立
こんにちは！40代の主婦、二児の母をしている私です。マシンピラティスを始めて3ヶ月が経ちましたが、正直に言うと、始める前は「こんなに続くとは思わなかった」というのが本音でした。
40代になって、鏡を見るたびに「あれ？これって本当に私？」と思うことが増えていませんか？私も全く同じでした。特に出産後...