運動習慣

こんにちは。40代主婦の私が、マシンピラティスに通い始めて数ヶ月。今でこそ姿勢が良くなって体型も変わってきましたが、実はここまで来るのに何度も挫折しそうになりました。

「マシンピラティスって本当に効果あるの？」「続けられる自信がない...」そんな不安を抱えているあなたの気持ち、よくわかります。
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