運動経験なし

こんにちは。40代の主婦で、マシンピラティスに通い始めて数ヶ月が経つ私です。

今日は、運動経験がほとんどない40代女性の皆さんに向けて、マシンピラティスを始める前の不安と、実際に体験してみた感想をお伝えしたいと思います。

実は私も、マシンピラティスを始める前は、皆さんと同じような不安を抱えていま...