初心者

こんにちは！40代主婦のみなさん、お疲れ様です。私と同じように、最近鏡を見るたびに「あれ？こんなに姿勢が悪かったっけ？」「お腹のたるみが気になる...」と感じている方、多いのではないでしょうか。

実は私も、育児と家事の忙しさで自分のことを後回しにしていたら、いつの間にか猫背になり、体型も若い頃と...

こんにちは。40代の主婦で、マシンピラティスに通い始めて数ヶ月が経つ私です。

今日は、運動経験がほとんどない40代女性の皆さんに向けて、マシンピラティスを始める前の不安と、実際に体験してみた感想をお伝えしたいと思います。

実は私も、マシンピラティスを始める前は、皆さんと同じような不安を抱えていま...

こんにちは！40代主婦の私が、マシンピラティスに通って数ヶ月経ち、本当に体型や姿勢が変わってきました。今回は、同じような悩みを持つ40代女性の皆さんに、マシンピラティスの体験レッスンの魅力をお伝えしたいと思います。

40代に入ると、本当に体の変化を感じませんか？鏡を見るたびに「あれ？こんなに猫背...

同じ40代女性として、体型の変化や姿勢の悪化に日々悩まされている方の気持ち、すごくよくわかります。

私も2年前までは、鏡を見るたびに「あれ？いつからこんなに猫背になったんだろう」「お腹のこのぽっこりはどうしたら…」と落ち込んでいました。家事や育児、仕事に追われる毎日で、気づいたら前かがみの姿勢が...

こんにちは！40代で初めてマシンピラティスを体験したサチコです。

あなたも今、私と同じような気持ちでしょうか？

「マシンピラティスってなんだか効果がありそうだけど、運動不足の私でも大丈夫かな？」
「みんなスタイルが良さそうで、体型が気になる私は浮いちゃうんじゃないかな？」
「マシンってなんだか...

こんにちは！マシンピラティスに通って3ヶ月が経った40代主婦です。

「結局、何が違うの？」

これが私の最初の率直な疑問でした。マシンピラティス、ヨガ、ホットヨガ、エアリアルヨガ...気になる選択肢がたくさんあって、どれがいいのか全然分からなかったんです。

私と同じように、忙しい毎日の中で「体...