健康改善

こんにちは。40代主婦の私が、マシンピラティスを始めて数ヶ月経ちました。正直、最初は「本当に効果あるのかな？」と半信半疑でしたが、今では生活が一変しています。

先日、久しぶりに会ったママ友から「別人みたい！何をやったの？」と驚かれました。確かに、鏡を見ても以前の自分とは違う体型と表情になっているこ...