健康

こんにちは！40代主婦の私が、実際にマシンピラティスに通って数ヶ月経った今、みなさんと同じような悩みを抱えていた頃を思い返しながら、この記事を書いています。

きっと今この記事を読んでいるあなたも、鏡を見るたびに「あれ？いつからこんなに姿勢が悪くなったの？」「腰回りのお肉がどんどん増えてる…」と感...

こんにちは！40代主婦の私が、マシンピラティスに通って数ヶ月経ち、本当に体型や姿勢が変わってきました。今回は、同じような悩みを持つ40代女性の皆さんに、マシンピラティスの体験レッスンの魅力をお伝えしたいと思います。

40代に入ると、本当に体の変化を感じませんか？鏡を見るたびに「あれ？こんなに猫背...

「最近、鏡を見るたびに体型が変わってきている気がする...」
「家事や育児で姿勢が悪くなって、肩こりや腰痛が辛い」
「何か運動を始めたいけど、ピラティスやヨガの違いがよくわからない」

このように悩んでいる40代女性は、実はとても多いのです。私自身も、まさに同じような悩みを抱えていました。特に、子...