体型改善

こんにちは！40代主婦の私が、マシンピラティスを始めてから数ヶ月。鏡を見るたびに「あら、姿勢が良くなってる！」と驚いています。

でも、この記事を読んでいるあなたも、きっと同じような悩みを抱えていませんか？

「最近、お腹周りが気になって…」
「家事や育児で猫背になってしまった」
「運動したいけど...

こんにちは！40代主婦の私が、実際にマシンピラティスに通って数ヶ月経った今、みなさんと同じような悩みを抱えていた頃を思い返しながら、この記事を書いています。

きっと今この記事を読んでいるあなたも、鏡を見るたびに「あれ？いつからこんなに姿勢が悪くなったの？」「腰回りのお肉がどんどん増えてる…」と感...

こんにちは！40代主婦のマキです。マシンピラティスを始めて4ヶ月が経ちました。今、この記事を読んでくださっているあなたも、きっと私と同じような悩みを抱えていらっしゃるのではないでしょうか？

「体型が気になってきたから運動を始めたいけれど、どうせ続かないだろうな…」
「ピラティスに興味があるけれど...

こんにちは。40代主婦の私が、マシンピラティスを始めて数ヶ月経ちました。正直、最初は「本当に効果あるのかな？」と半信半疑でしたが、今では生活が一変しています。

先日、久しぶりに会ったママ友から「別人みたい！何をやったの？」と驚かれました。確かに、鏡を見ても以前の自分とは違う体型と表情になっているこ...

こんにちは！40代主婦のみなさん、お疲れ様です。私と同じように、最近鏡を見るたびに「あれ？こんなに姿勢が悪かったっけ？」「お腹のたるみが気になる...」と感じている方、多いのではないでしょうか。

実は私も、育児と家事の忙しさで自分のことを後回しにしていたら、いつの間にか猫背になり、体型も若い頃と...

こんにちは！40代主婦の私が、マシンピラティスを始めて数ヶ月経ち、本当に体型や姿勢が変わってきたので、同じように悩んでいる方にぜひ伝えたいことがあります。

「最近、鏡を見るたびに『あれ？こんなに猫背だった？』『お腹まわりのお肉がすごい...』って思うようになった」

そんな風に感じているあなた、...

こんにちは。40代の主婦、みさきです。

突然ですが、あなたは運動を始めようと思って、結局続かなかった経験はありませんか？私は恥ずかしながら、何度もあります。そして最近、話題のマシンピラティスでも挫折を経験しました。

でも、その挫折があったからこそ、今では運動を継続できるようになったんです。今日は...