体型変化

こんにちは。40代主婦の私が、マシンピラティスに出会って数ヶ月が経ちました。振り返ってみると、40代に入ってから身体の変化にずっと悩んでいたんです。

40・50代女性でなんらかの不調を抱える人は、なんと80%以上という調査結果を見た時、「私だけじゃなかったんだ」と少し安心したのを覚えています。
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こんにちは！40代主婦の私が、マシンピラティスを始めて3ヶ月が経過しました。正直、最初は「本当に効果があるの？」と半信半疑でしたが、実際に体験してみると、想像以上の変化に自分でも驚いています。

同じように40代で体型や姿勢の変化に悩んでいる方、運動不足で何から始めたらいいか迷っている方に、リアルな...

こんにちは！40代主婦のみなさん、お疲れ様です。

「マシンピラティス始めてもう半年経つのに、最近なんだか効果を感じられない...」
「最初はこんなに変化を感じられたのに、今は何も変わっていない気がする...」

そんな風に感じているあなた、実は私もまったく同じ経験をしました。

マシンピラティス...

「最近、鏡を見るたびにがっかりしませんか？」

40代になった私は、毎朝鏡の前で自分の体を見るのが憂鬱でした。気づけば、お腹はぽっこりと前に出て、二の腕はたるんでブルブル。背中は丸まって猫背になり、「こんなはずじゃなかった」と思う日々が続いていました。

子育てと家事に追われる毎日で、自分の体のケ...

「最近、鏡を見るたびに体型が変わってきている気がする...」
「家事や育児で姿勢が悪くなって、肩こりや腰痛が辛い」
「何か運動を始めたいけど、ピラティスやヨガの違いがよくわからない」

このように悩んでいる40代女性は、実はとても多いのです。私自身も、まさに同じような悩みを抱えていました。特に、子...

こんにちは！40代の主婦、二児の母をしている私です。マシンピラティスを始めて3ヶ月が経ちましたが、正直に言うと、始める前は「こんなに続くとは思わなかった」というのが本音でした。

40代になって、鏡を見るたびに「あれ？これって本当に私？」と思うことが増えていませんか？私も全く同じでした。特に出産後...

こんにちは！40代で初めてマシンピラティスを体験したサチコです。

あなたも今、私と同じような気持ちでしょうか？

「マシンピラティスってなんだか効果がありそうだけど、運動不足の私でも大丈夫かな？」
「みんなスタイルが良さそうで、体型が気になる私は浮いちゃうんじゃないかな？」
「マシンってなんだか...