ホットヨガ

こんにちは！40代主婦の私が、マシンピラティスを始めてから数ヶ月。鏡を見るたびに「あら、姿勢が良くなってる！」と驚いています。

でも、この記事を読んでいるあなたも、きっと同じような悩みを抱えていませんか？

「最近、お腹周りが気になって…」
「家事や育児で猫背になってしまった」
「運動したいけど...

同じ40代女性として、体型の変化や姿勢の悪化に日々悩まされている方の気持ち、すごくよくわかります。

私も2年前までは、鏡を見るたびに「あれ？いつからこんなに猫背になったんだろう」「お腹のこのぽっこりはどうしたら…」と落ち込んでいました。家事や育児、仕事に追われる毎日で、気づいたら前かがみの姿勢が...

こんにちは！マシンピラティスに通って3ヶ月が経った40代主婦です。

「結局、何が違うの？」

これが私の最初の率直な疑問でした。マシンピラティス、ヨガ、ホットヨガ、エアリアルヨガ...気になる選択肢がたくさんあって、どれがいいのか全然分からなかったんです。

私と同じように、忙しい毎日の中で「体...