HOME > ホットヨガ ホットヨガ ピラティスとヨガ 忙しい会社員でも迷わない!マシンピラティス・ヨガ・ホットヨガの違いを徹底比較【費用対効果チェックリスト付き】 2025/7/5 ホットヨガ, マシンピラティス, ヨガ, 初心者, 効果, 基本, 比較, 費用 こんにちは!マシンピラティスに通って3ヶ月が経った40代主婦です。 「結局、何が違うの?」 これが私の最初の率直な疑問でした。マシンピラティス、ヨガ、ホットヨガ、エアリアルヨガ...気になる選択肢がたくさんあって、どれがいいのか全然分からなかったんです。 私と同じように、忙しい毎日の中で「体...