エクササイズ

こんにちは！40代主婦のみなさん、お疲れ様です。私と同じように、最近鏡を見るたびに「あれ？こんなに姿勢が悪かったっけ？」「お腹のたるみが気になる...」と感じている方、多いのではないでしょうか。

実は私も、育児と家事の忙しさで自分のことを後回しにしていたら、いつの間にか猫背になり、体型も若い頃と...