インナーマッスル

「最近、鏡を見るたびにがっかりしませんか？」

40代になった私は、毎朝鏡の前で自分の体を見るのが憂鬱でした。気づけば、お腹はぽっこりと前に出て、二の腕はたるんでブルブル。背中は丸まって猫背になり、「こんなはずじゃなかった」と思う日々が続いていました。

子育てと家事に追われる毎日で、自分の体のケ...